Психологічна пружність, еластичність (резилентність) – вроджена динамічна якість психіки, що лежить в основі здатності переборювати стреси та важкі періоди конструктивним шляхом. Це відповідь психіки на щоденні виклики та небезпеки. Люди з такою якістю успішно адаптуються в стресогенних умовах, не зважаючи на те, що ситуація для них є, насправді, непростою. Це психічний ресурс, який допомагає долати життєві негаразди, будувати плани та втілювати їх в реальність.
За визначенням канадського психолога Гордона Ньюфельда, життя є процесом, впродовж якого людина обов’язково стикається з відчуттям того, що не може нічого змінити. Це зветься марністю. Психологічна стійкість (або психічний ресурс) полягає в тому, що ми проживаємо цю ситуацію, але продовжуємо ефективно функціонувати. Це як вода для рослин: можна бути кактусом і обходитись без води місяцями, а можна бути кімнатною квіткою, що без води загине за кілька днів.
